Amanda Capritto

9 überraschende Methoden, um ein Morgenmensch zu werden – auch wenn du ein Nachtvogel bist

vor 5 Stunden 6 Min. Lesezeit Health

109

Frisch im Krafttraining? So schnell wächst dein Muskelaufbau wirklich

vor 6 Tage 5 Min. Lesezeit Health

999

4 Geheimtipps auf dem Laufband, die Ihre Fitnessziele 2026 schneller erreichen lassen

24.01.2026 3 Min. Lesezeit Health

764

9 Tipps für sichere Winterabenteuer im Schnee, Eis und Kälte

24.01.2026 5 Min. Lesezeit Health

750

Ein visueller Überblick: So sieht eine Portion von 100 Gramm Protein auf dem Teller aus

23.01.2026 4 Min. Lesezeit Health

766

Sieben überraschend einfache Wege, Ihre Proteinzufuhr unbemerkt zu steigern

23.01.2026 5 Min. Lesezeit Health

235

Hydration neu gedacht: Sechs clevere Wege, um 2026 genug zu trinken

23.01.2026 4 Min. Lesezeit Health

323

100 Gramm Protein auf dem Teller: So überraschend kann eine Portion aussehen

23.01.2026 4 Min. Lesezeit Health

498