Neue Apple Watch-Funktion macht Blutdruckkontrolle zu Hause überraschend einfach

Die Preventive Cardiovascular Nurses Association berichtet, dass in den USA 76,4 Millionen Erwachsene unter Bluthochdruck leiden. Besonders wichtig sind Blutdruckmessungen für Menschen mit gesundheitlichen Problemen wie Diabetes oder anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Ein aktueller Thread auf Reddit zeigte, dass viele Nutzer ein Gerät wünschen, das ihren Blutdruck misst und mit der Apple Watch verbunden werden kann, um die Werte auch unterwegs zu verfolgen.

Obwohl die Apple Watch keinen eingebauten Blutdrucksensor hat, ist es möglich, den Blutdruck zu Hause mit einem kompatiblen Blutdruckmessgerät zu überwachen. Wenn dieses Gerät mit der Apple Watch verbunden wird, können Nutzer die Blutdruckwerte einsehen, Veränderungen verfolgen und ihre Gesundheit effizient managen. Ein solches Drittanbieter-Gerät erleichtert es, die Werte zu dokumentieren. Diese Methode ersetzt zwar keinen Arztbesuch, bietet aber eine einfache Möglichkeit, den Blutdruck zu messen, in Echtzeit Einblicke zu gewinnen und frühzeitig potenzielle Probleme zu erkennen. Die gesammelten Daten können für den nächsten Arztbesuch organisiert werden.

Für diejenigen, die noch kein solches Gerät besitzen, könnte jetzt der richtige Zeitpunkt sein, eine Anschaffung zu tätigen. Laut einer aktuellen Umfrage von CNET befürchten 38 % der US-Erwachsenen, dass sie aufgrund einer möglichen Preiserhöhung bald kaufen müssen. Mit der Apple Watch und kompatiblen Geräten können Nutzer auf einfache Weise ihren Blutdruck überwachen und kontrollieren.

Blutdruckmessung mit der Apple Watch

Die Health-App auf der Apple Watch bietet eine zentrale Speicherung aller Blutdruckdaten auf einem Gerät, das den Großteil des Tages am Handgelenk getragen wird. Zwar kann die Smartwatch den Blutdruck nicht direkt messen, aber sie lässt sich problemlos mit kompatiblen Geräten synchronisieren, die über Bluetooth mit der Uhr verbunden werden. Diese kabellosen Blutdruckmessgeräte verfügen über eine Oberarmmanschette und eine spezielle App, die die erfassten Daten direkt in die Health-App der Apple Watch überträgt.

Kompatible Blutdruckmessgeräte

• Omron Evolv Wireless Blood Pressure Monitor (60 $): Dieses tragbare Gerät liefert klinisch präzise Messwerte und verfügt über ein integriertes Display, das die Ergebnisse anzeigt. Über Bluetooth wird es mit der Apple Watch über die Omron Connect App synchronisiert.
• Withings Wireless Blood Pressure Monitor (130 $): Die Oberarmmanschette bietet sofortiges farbcodiertes Feedback und erstellt eine Übersicht der vergangenen Messungen. Das Gerät synchronisiert sich per Bluetooth mit der Apple Watch.
• iHealth Feel Wireless Arm Blood Pressure Monitor (56 $): Dieses Gerät speichert bis zu 200 Messwerte. Über die iHealth-App lassen sich der systolische und diastolische Blutdruck einsehen und die Werte als normal oder erhöht kategorisieren. Auch hier erfolgt die Synchronisation mit der Apple Watch via Bluetooth.

Blutdruckkontrolle durch Bewegung

Regelmäßige körperliche Aktivität ist ein bewährtes Mittel, um das Herz zu stärken und den Blutdruck zu regulieren. Die Apple Watch kann dabei eine wertvolle Unterstützung bieten:

• Überwachung der täglichen Schrittzahl zur Erreichung persönlicher Ziele.
• Messung der Herzfrequenz über den Sensor auf der Rückseite der Uhr. Eine sinkende Ruheherzfrequenz zeigt Fortschritte an.
• Erfassung von Trainingseinheiten, wobei die Apple Watch über 12 verschiedene Workouts erkennt oder Aktivitäten automatisch erkennt.
• Überwachung der Herzfrequenz während des Trainings mit der Möglichkeit, Warnungen bei zu hohen oder zu niedrigen Werten einzustellen.

Die Kombination aus kompatiblen Blutdruckmessgeräten und den Fitnessfunktionen der Apple Watch ermöglicht es den Nutzern, ihren Blutdruck effektiv zu überwachen, strukturierte Daten zu sammeln und ihre Gesundheit proaktiv zu managen.